□通讯员刘俊祥
　　1999年的一天，献血站到矿区开展义务献血活动。张敬想到献血可以帮助别人，还有利于自己身体健康。于是他和工友一起，在填写体检表等一系列常规操作后，张敬献出了200毫升的血液，这是他第一次无偿献血。
　　然后，就有了第二次、第三次……后来，无论是单位组织的献血活动，还是碰到街上的献血车，在身体允许的情况下，张敬都积极参与，这样一坚持就是22个春秋。如今，4个无偿献血证上密密麻麻记录了他22年来的献血信息，献血量达到了4400毫升。
　　张敬今年50岁，工作认真负责，积极肯干。参加工作后当过掘进工、管子工，也先后在工会、党办、生活后勤等工作过。张敬每次献血量都是400毫升。有人说他傻，也有人劝他少献点，但他只是微微一笑，解释说：“很多人担心献血对身体有影响，其实献血不仅可以救助他人，还能增强身体的新陈代谢，促进血液循环。”
　　长期献血必须要有良好的身体素质。无论晴天阴天、刮风下雨，一年365天，张敬都坚持锻炼身体，每天步行15公里，晨练5公里，晚饭后步行10公里。如果遇到下雨天，张敬就在家里锻炼身体。“我除了经常锻炼身体，还坚持每次献血之前吃一些清淡饮食，不喝酒，保证血液的质量。”张敬说。“在身体允许的情况下，我还会自愿的把义务献血这个活动继续坚持下去。用可再生的血液，来挽救不可再生的生命，我感到无比自豪和高兴，也希望更多人参与到义务献血这项活动中来。”张敬说。